Warsztaty za miastem organizowane przez Laboratorium Ruchu to zaproszenie do odkrywania zdrowego ruchu wśród przyrody, z dala od codziennego tempa.
To doświadczenia, które łączą ruch, edukację i regenerację.
Poznaj naszą ofertę
Majówka z jogą i zdrowym ruchem
Majówka z jogą i zdrowym ruchem
Eksploruj nowe formy ruchu
Podczas warsztatów masz okazję spróbować różnych form aktywności - od świadomego treningu wydolnościowego, przez pilates, jogę, trekking, nordic walking, taniec, aż po inne praktyki wspierające zdrowie. Często zapraszamy do współpracy zaprzyjaźnionych instruktorów sportowych, nauczycieli tańca oraz specjalistów z różnych dziedzin zdrowia, na przykład dietetyków. Dzięki temu każdy wyjazd ma swój unikalny charakter i daje możliwość odkrycia ruchu i swojego ciała z zupełnie nowej perspektywy.
Doświadczenie prowadzone przez specjalistów
Warsztaty prowadzone są przez doświadczonych instruktorów i specjalistów, a całość programu przygotowywana jest pod okiem magistra fizjoterapii. To gwarancja, że ruch jest nie tylko ciekawy i różnorodny, ale przede wszystkim bezpieczny i sensownie zaplanowany. Dbamy o balans między aktywnością a regeneracją, między wyzwaniem a odpoczynkiem.
Przyroda, ludzie i wspólna przygoda
Nasze warsztaty za miastem to także spotkania z ludźmi, których łączy podobna wrażliwość - radość z ruchu, ciekawość świata i potrzeba bycia blisko natury. Poza zaplanowanymi warsztatami oferujemy również wycieczki fakultatywne, piesze wyprawy, spacery, nordic walking, zabawy przy ognisku - które pozwalają jeszcze pełniej doświadczyć miejsca, lepiej się poznać i dać ciału naturalny ruch w terenie.